Syl Joy Yoga

Témoignage d'Isabelle 

« Mes séances de yoga avec Sylvie ont été extrêmement positives pour plusieurs raisons : Tout d'abord Sylvie est accueillante, posée, claire dans ses explications. Elle m'a guidée avec justesse, très respectueuse de mes possibilités. Ses cours sont construits, intéressants, et m'ont apporté beaucoup de bien-être, tant physique que psychique, moi qui ne suis pas une adepte de cette discipline. Une envie : continuer... avec mon professeur Sylvie ! ». 
Isabelle V. (Meudon)

Témoignage de Marion

"A l'image de ce qu'elle est dans la vie, Sylvie fait preuve durant ses séances de yoga, de douceur, de rigueur et de bienveillance. On la quitte apaisé et renforcé... jusqu'à la prochaine fois". 
Marion S. (Sèvres)

Témoignage d'Anne

« Mon initiation au yoga a commencé avec Sylvie il y a un an. Ces séances hebdomadaires de yoga me font un bien fou. J’ai gagné en souplesse et en tonicité. Et miracle je n’ai plus mal au dos. Je recommande absolument ! »

Anne J. (Sèvres)

Témoignage de Carole

"Écoute de soi, non jugement, acception, et lâcher-prise, telles sont les vertus que j'ai apprises durant cette première année de yoga au côté de Sylvie. Empreinte d'une profonde et sincère bienveillance, Sylvie accompagne chacun de ses élèves à développer en douceur sa propre pratique : à la fois tonique et relaxante, la pratique régulière du yoga m'a apporté très rapidement un bien-être physique et psychique et une joie intérieure faisant de ce cours une véritable addiction !"

Carole L. (Sèvres)

Témoignage de Jean-Damien

"Grand sportif et actif, hélas, après une 3ème hernie discale, fort handicapé par des douleurs de type arthrosique, je devais trouver une nouvelle approche de l’exercice physique pour continuer à le pratiquer et travailler sur les faiblesses qui étaient sources de mes blessures. 
C’est en individuel que j’ai débuté le yoga avec Sylvie, qui a pris le temps de comprendre mes antécédents (notamment mes lombalgies), de prendre en compte mes réticences ou limites sur certains exercices, et de m’apprendre les fondamentaux auxquels je pouvais accéder dans un premier temps. 
Les exercices se sont poursuivis en cours collectif, mais aussi sous forme d’étirements adaptés du yoga, pratiqués chez moi durant 5-10 minutes tous les matins et à chaque fois que les douleurs lombaires apparaissaient. Après 6 mois de pratique, le yoga était parfaitement intégré et complémentaire à ma pratique sportive qui s’intensifiait, pour préparer un triathlon format Ironman. 
Durant toute la période d’entrainement de très haute intensité, le cours de yoga a été le point de repos et de recentrage de ma préparation, comme cela se fait de plus en plus dans les programmes de préparation au triathlon (quel que soit le format). Malgré les centaines d’heures de préparation pour le triathlon, je n’ai déploré que des blessures minimes et il me semble que la pratique du yoga l’a permis grâce au recentrage et l’écoute de mes sensations. Cette pratique du yoga régulière a abouti à de beau progrès sur ma flexibilité au niveau dorsale, qui était pourtant si limitée, et à une meilleure gestion de certains stress, ce qui m’a aidé jusque devant la ligne de départ du triathlon Ironman de Aix-En-Provence. 
18 mois de yoga à ce jour et une nouvelle approche pour moi de la pratique sportive : plus globale, où la motivation prend plus en compte les capacités physiques, et plus quotidienne par une routine d’étirement d’une grande efficacité. 
Merci à Sylvie pour ses initiations adaptées et son enseignement très agréable et progressif du yoga."

Jean-Damien P. (Meudon)